Cuentas con nuestro apoyo en este momento tan importante de tu vida. Traemos para ti toda la información y los cuidados que debes tener en cuenta para esta gran etapa.

Para llevar a feliz término tu embarazo, necesitamos de tu compromiso, responsabilidad y cuidado, son de vital importancia para llevar a cabo un buen desarrollo del feto en el vientre materno, un nacimiento sin complicaciones y una madre sana, siguiendo de cerca el embarazo con un Control Prenatal cada mes o según recomendación médica.

Si tú estás segura de estar embarazada, pide una cita en tu IPS para iniciar tu Control Prenatal, al que debes asistir durante el periodo de gestación e incluso en el postparto. Es ideal comenzar los controles prenatales, las primeras diez semanas de gestación.

Si aún tienes dudas de estar embarazada, dirígete a tu IPS y solicita una prueba de embarazo con la que, además de confirmar tu estado, podremos garantizar el inicio temprano del acompañamiento en esta etapa.

En el Control Prenatal se determinan los posibles riesgos, se definen los tratamientos que debes seguir, los complementos vitamínicos y las vacunas necesarias, además de ser un espacio donde se brindan recomendaciones para mantener la buena salud de la madre y del bebé.

Una vez ingreses al programa, las citas de control serán asignadas directamente en la IPS, donde continuará tu atención, según la periodicidad definida por el profesional que te atiende de acuerdo con la evolución de tu embarazo. Acude cumplidamente a tus controles y al programa educativo y aprovecha estos contactos para resolver las dudas sobre tu embarazo y el parto con el equipo de salud.

Durante tu embarazo sigue las indicaciones del equipo de salud.

Conocer los cambios físicos que ocurren en tu cuerpo durante el embarazo, te dará tranquilidad y te ayudará a reconocer oportunamente cualquier desviación en tu estado de salud.

Cada etapa del embarazo trae consigo cambios emocionales. Para entenderlos, es importante diferenciar dos conceptos:

Todas las emociones que experimentes son absolutamente normales, acéptalas y busca ayuda si sientes que no sabes como manejarlas.

Durante la gestación se pueden presentar estados y reacciones emocionales cuya intensidad depende de factores como la personalidad de la mujer gestante, su madurez, el apoyo familiar y el estrés diario, entre otros.

Estos cambios se dan según el trimestre:

Primer trimestre

• Cambios en los hábitos de alimentación, preocupación y malestar por la aparición de síntomas como náuseas, vómitos, inapetencia y pérdida de peso.
• Temor a los exámenes médicos y sentimiento de pérdida de la intimidad.
• Miedo a perder el embarazo o a enfrentar problemas de salud del bebé.
• Sentimientos ambivalentes: alegría-miedo, deseo-rechazo, entre otros.
• Cambios repentinos en el estado de ánimo.
• Cambios en la actividad e interés sexual.
• Fantasías y sueños acerca del bebé.
• Necesidad de atención y apoyo.
• Estados de ansiedad asociados a situaciones o conflictos no resueltos antes de la gestación.

Segundo trimestre

• Emoción al sentir los primeros movimientos fetales.
• Sensación general de bienestar y plenitud.
• Sueños y fantasías sobre el bebé y sobre ser padres.
• Temor a enfrentar problemas de salud del bebé.
• Cambios corporales más visibles que pueden llevar a la disminución de la autoestima y la autoimagen.
• Aumento de interés y actividad sexual.
• Incremento de la dependencia hacia otras personas y hacia la pareja.

Tercer trimestre

• Excitación y ansiedad relacionada con el parto.
• Disminución del deseo y de la actividad sexual, asociado a la fatiga y expectativa frente al parto.
• Temor a que el bebé nazca con algún problema psíquico o físico.
• Ansiedad por comentarios de familiares o amigos.
• Aumento de la dependencia hacia otras personas y la pareja.
• Temor a no poder amamantar.
• Miedo a un parto prematuro.
• Expectativas frente al posparto y los cambios en la relación de pareja y en la familia.

Durante todo el embarazo experimentarás cambios emocionales que a veces te harán sentir abrumada. Procura mantener la calma, respira profundo y busca lugares cómodos de tu casa para recuperar tu tranquilidad, así como llegaron empezarán a desvanecerse.

Aunque algunos hombres se encuentran bastante preparados para asumir la paternidad, para muchos el inicio del embarazo puede ser una etapa confusa. Por un lado, se sienten felices y entusiasmados con la idea de ser padres y, por otro, empiezan a tomar conciencia de cómo este nuevo rol cambiará definitivamente sus vidas.

En algunos casos es posible que enfrenten un periodo de negación e incluso, en ocasiones, pueden llegar a ser considerados como "insensibles". Sin embargo, debes tener en cuenta que para ellos es más difícil tener conciencia de su paternidad pues a diferencia de las mujeres, ellos no sienten en su cuerpo los cambios físicos del embarazo ni comprenden los cambios emocionales que tu experimentas a lo largo del proceso.

En esta etapa se hace necesario establecer una comunicación clara y directa con la pareja respecto a cómo se siente cada uno y qué esperan del otro, para que puedan expresar de manera abierta y tranquila sus sentimientos y ajustarse a los cambios que se presentan.